Друзья, прежде чем я расскажу вам как можно эффективно вывести лишнюю воду из организма, необходимо ответить на важный вопрос: зачем это делать? Уровень жидкости в организме нужно отслеживать…

Друзья, к сожалению, с каждым годом мы с вами не становимся моложе. Возможно поэтому вы часто спрашиваете у меня: как сохранить молодость? Увы, универсального средства для этого нет….

Друзья, давно не секрет, что оздоровительное плавание – это отличное средство для содержания тела в тонусе. Основной особенностью оздоровительного плавания является комплекс мероприятий, которые включают в себя регулярные…

Друзья, о значении сна и отдыха в здоровом образе жизни мы с вами уже однажды говорили. Однако, в комментариях вы часто задаёте вопрос, который я вынес сегодня в…

Друзья, сегодня в рубрике “Вопрос — ответ” я решил дать вам несколько рекомендаций по поводу того, как можно побороть чувство голода. Не секрет, что люди, которые придерживаются строгих…

Друзья, обязательно заведите себе привычку выпивать с утра стакан тёплой воды с лимоном. И делать это надо вот почему. Вода с лимоном благотворно влияет на организм. Я перечислю…

Я знаю, что большинство моих читателей очень ответственно подходят к выбору диеты. Мы уже с вами обсуждали некоторые виды диет и я получил хорошую обратную связь от вас….

Строго говоря, фиточаи имеют мало общего с напитками из листьев чайного куста. Единственное, что их действительно роднит — это способ приготовления. Сейчас всё больше людей старается поддерживать своё…

Несколько лет назад одной из моих каждодневных привычек стал контрастный душ. Сейчас ходят много разговоров о его невероятной пользе для организма и целебных свойствах. Так ли это на…

Йогурт и кефир – полезные продукты, изготовленные путем сквашивания молока. А в чем их отличие? В закваске, то есть для их приготовления используют разные бактерии. Чтобы получить йогурт,…