Польза голодания

Так повелось, что сутки в неделю я голодаю. Ничего не ем и не пью. Переход к такому однодневному голоданию произошёл у меня естественно, и практически сразу же вошёл в привычку. Многие задают мне вопросы на тему голодания, и сегодня я постараюсь на них ответить. 

Что происходит с организмом без еды? Не вредит ли голодание здоровью? 

Польза голодания бесспорна, так как оно затрагивает все клетки организма. Голодание имеет много полезных свойств, таких, как вывод токсинов из организма, что в наше время особенно актуально. Под влиянием голодания происходит капитальное восстановление поврежденной материи в клетках, некоторые учёные и специалисты даже утверждают, что происходит обновление ДНК и всего генетического аппарата. 

Я, исходя из своего личного опыта, могу с уверенностью сказать, что при лечебном голодании происходит омоложение всего организма, возвращается ясный ум, и, при этом, гормональный и энергетический фоны приходят в норму. Голодание упоминается в индийских трактатах как способ гармонизации чакр и успокоения ума.

 Современная наука открыла много фактов о, том, что голодание может продлить жизнь и излечить практически от всех заболеваний. Некоторые люди интересуется, что же конкретно может вылечить голодание? Я считаю, что ответ прост: голодание лечит всё. От проблем с кожей до панкреатита, туберкулёза и заболеваний сердца. Существуют теории, что голодание значительно способствовало эволюции человека как биологического вида. Ведь питание является мощным инструментом инстинкта выживания. И потому человек изобретал новые способы добычи пищи в суровых условиях, приспосабливался и создавал науку земледелия. И всё это с одной единственной целью —  выжить. В некоторых мировых религиях голодание используется как духовная практика для достижения более высоких состояний духа и сознания. В медицине же усилия голодания направлены на очищение тела от ядов, токсинов и излечения от болезней 21 века. Голодание существенно помогает в лечении импотенции, возвращая половое влечение и мужскую силу. Кроме того, оно эффективно помогает при болезнях сердца, мигренях, высоком давлении, проблемах с суставами, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (колите, панкреатите). Может улучшить состояние при аллергиях (их проявления пропадают или становятся легче) и кожных заболеваниях (нейродермите, псориазе).

При всех положительных свойствах голодания стоит помнить о том, что голод — это непростое состояние. Рушится много наших установок в голове: не хватает, например, перерывов на кофе, приятных эмоций, которые несет с собой еда. Во время голодания любой необычный симптом вызывает панику и испуг, хотя, возможно, этот симптом был и раньше, просто на него не обращали внимания.

Лучше всего голодать на природе, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Во время голодания, кстати, человек может немного «подтормаживать», поскольку снижается уровень сахара в крови. Я рекомендую непродолжительные и лёгкие занятия гимнастикой. Тяжёлые и интенсивные нагрузки пойдут только во вред, вы просто измотаете свой организм. Да, и принимайте много водных процедур: душ, бассейн. Во время голодания это пойдёт только на пользу. Если вы настроены на продолжительное голодание, то делать это следует только под наблюдением врача.

Резюмируя, я хотел бы сказать, что считаю голодание универсальным средством для очищения и восстановления организма. Польза голодания в сочетании со здоровым образом жизни просто бесценна. Голодайте с удовольствием и пользой!

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: